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秋冬護膚小常識,教你告別秋冬肌膚問題

秋冬天氣轉涼,早晚溫差大,為了減少體內的熱量向外界散發,皮膚血管收縮,毛孔緊閉,汗腺和皮脂腺的活動減弱,皮膚容易變得干燥、敏感。

干燥的氣候和冷風的刺激會使臉部變得干紅粗糙、毫無光澤、產生細紋,

所以我們一定要精心的去呵護它。

沐浴篇:

沐浴雖暖,可不要貪戀哦

秋冬護膚,泡澡水溫不能太熱,而且時間不宜過長,在5到10分鐘之間,否則會導致皮膚水分流失。

沐浴乳方面,應選擇無味以及刺激性低的產品,幫助平衡皮膚水分和油分。

浴巾選擇方面,以木棉材料為佳,避免選用尼龍毛巾,以免損傷到冬季皮膚的角質層。而且泡澡后需盡快擦干皮膚表面水份,否則水份蒸發過后會誘發皮膚更加干燥。

防曬篇:

忽視防曬的女人,沒有未來

雖然秋冬的紫外線相對較弱,防曬措施也不能忽略。注意防曬對于預防冬季皮膚干燥具有一定幫助。

選擇防曬霜時,SPF值高于30比較適合冬季使用。必要時,可以帶上口罩或者風鏡幫助防曬。

另外,不要忘記涂擦潤唇膏,防止嘴唇缺少水分而干裂。

保濕篇:

補水不保濕,就是耍流氓!

冬季護膚重要的是保濕。特別在沐浴完畢后,是鎖住肌膚水分的良好時機。

涂擦凡士林軟膏、嬰兒油、植物性白油以及內含礦物油成分類型保濕劑也是冬季保濕的好選擇。

但冬季不推薦使用乳霜進行保濕,因為乳霜的保濕效果在冬季使用不理想。

飲食篇:

由內而外,吃出健康美麗

飲食能從身體內部對肌膚進行護理。西蘭花、蘿卜類、油菜花等新鮮蔬菜,內含豐富維生素C和β-胡蘿卜素,有助促進冬季皮膚新陳代謝作用,幫助肌膚進行再生。花生、杏仁、核桃等食物富含維生素E和維生素B,有助滋潤皮膚、補充皮膚水分。

吃些富含維生素A的食物,因為人體缺乏維生素A時,皮膚也會變得干燥。因此,推薦大家吃黃豆豬蹄湯,濃濃的,粘粘的,黃豆豬蹄湯是補充維生素E和膠原蛋白的,一星期吃一次,干燥的皮膚會得到改善。

還有白木薏仁湯、紅棗枸杞湯這些都是美容清腸排毒的好東西。

室內篇:

正確保暖,適當加濕

在家中盡量使用衣物進行保暖,因為發熱類保暖電器會加速皮膚水分的流失。羊毛或者粗纖維料制作而成的衣物需避免使用,容易刺激到脆弱皮膚。

冬季預防皮膚干燥受損,還需注意保持室內濕度。在室內掛上濕毛巾、擺放盆

栽或者使用加濕器等,都可以提高室內環境濕度。

小提示

干燥的季節,很多人會一個勁的往臉上涂大量的護膚品,以為這樣效果更好,其實反而給肌膚造成負擔,導致脂肪粒、毛孔粗大、毛孔堵塞、青春痘等多種肌膚問題。

上面的秋冬護膚小常識要牢記哈,希望看了此文的仙女們對秋冬護膚又有了正確的認識并完美執行,又美又暖過秋冬。

日曬防治膏可代替粉底,BB霜,遮蓋霜,三效合一。

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日曬面膜制作方法:

蛋清一個、蜂蜜一勺、日曬10克,充分攪勻,加入珍珠粉調至糊狀,洗凈臉,涂膜面膜,在家做可延長至一小時,期間會出現干裂,可用噴水裝置噴水,保持面膜濕潤,以保證面膜內有效成分吸收,洗凈臉后,將VE膠丸刺破取內液與日曬混合,涂于面部,色斑重者每晚做一次日曬面膜,輕者每周不低于二至三次即可,每次調制的面膜可用四次,剩余部分保鮮膜覆蓋,冰箱冷藏,用時取出,涼至常溫即可使用,此方法可迅速美白,加速祛斑、去魚尾紋、平皺效果。

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